首页  »  健康养生  »  抑郁症自救【心理干货】

HTML5-MP3

  • 武志红自曝抑郁症:我是如何打败抑郁黑狗的
  • “不要紧张,不要紧张”,越想越紧张,你中招了吗?
  • 【直播回放】心理专家告诉你,如何面对疫情期间的抑郁情绪
  • 再谈不抑郁的活法——《金刚经》中的疗愈智慧
  • 骇人听闻!抑郁症还有这2大好处!
  • 【直播回放】抑郁自救路上,你遇到了哪些问题?心理专家教你战胜抑郁
  • 《金刚经》中的抑郁症疗愈之道
  • 都市静心冥想 丨6分钟觉知练习,净化身心
  • 换个视角!咨询师角度,带你了解抑郁症的好处
  • 电影《丈夫得了抑郁症》被人理解,真的是一件很珍贵的事情
  • 心理治疗:悲观主义更有效!
  • 总是担心别人看法、经常内疚,你知道原因吗?
  • “接纳”平等了,为什么症状还更严重了?
  • 压力大、透不过气,你只需要转变一个观念
  • 心理学里的实用技巧:让你快速获得别人的好感
  • 控制不住自己的念头,老是走神怎么办?
  • 抑郁症在这2种情况下易复发,需要多关注
  • 有多少人把“顺其自然”理解错了?
  • 为什么女人总是不讲理?背后的原因你知道吗
  • 另类的心理治疗方法
  • 如何应对脑子里全是乱七八糟的想法
  • 如何快速让自己心情变好?
  • OMG! “疯狂英语”李阳竟然是这样的人!
  • 抑郁症,逼自己一把是不是更容易成功
  • 失败也是可以的,重要的是你的感觉
  • 现代物质生活丰富,为什么却感觉不到幸福?
  • 疾病不是问题,不知道什么是疾病才是问题
  • 从“见人犯怵”到后来的“侃侃而谈”,他是如何做到的
  • 什么都顺着(满足),会不会把人惯坏
  • 如何正确看待考试紧张
  • 我们的生活为什么这么失败?
  • 为什么“心理越缺什么,就越是难以得到什么”?
  • 她是如何做到“一念放下,万般自在”的?
  • 反转人生的奥秘——越接纳,越容易改变
  • 如何与家人沟通?这个技巧很重要
  • 好的婚姻都需要掌握这个秘诀,你知道吗?
  • 焦虑紧张怎么办?心理咨询师教你一招
  • 揭秘抑郁焦虑、胸闷心慌的根源!做到这2点很关键
  • 辟谣: “心理治疗” 真的有效吗?
  • 【白光疗愈】舒缓身心、滋养心灵、催眠放松
  • 抑郁症:你需要的不是克制
  • 我们对于抑郁症,似乎理解错了
  • 疗愈抑郁症:如何分清事实和想
  • 心理咨询师:“不评判”可能吗?不评判如何生活
  • 誓言练习:如何勇敢面对抑郁症状
  • 誓言练习:保持平等心
  • 30几岁突然对人生感到迷茫,该怎么办?
  • 【助眠必听】一秒沦陷:夏日梦境冥想 睡前8分钟深度催眠
  • 抑郁症——心理治疗中如何保持平等心
  • 躲在抑郁症状背后的,才是你真正的心魔
  • 大智若愚:笨,也有好处
  • 抑郁症真的是心理“癌症”吗?
  • 我们为什么会患上抑郁症 2——为什么不能接受真实的自己
  • 我们为什么会患上抑郁症 1
  • 抑郁症患者在人际关系中存在哪些问题
  • 为什么你总是拖延?心理学家:因为你太想成功
  • 【减压-冥想】如行云流水,清理内在
  • 我要换个活法(誓言练习)——3
  • 我要换个活法(誓言练习)——2
  • 我要换个活法(誓言练习)——1
  • 真正疗愈是自己治疗自己
  • 心理咨询师:当代人充满痛苦烦恼的根源是什么呢?
  • 失眠睡不着?森田疗法教你解决失眠困扰
  • 为什么心理治疗,症状反而加加重了!是不是治坏了?
  • 症状的出现都是自我保护的结果
  • 1分钟,带你重新认识“消除痛苦”与“心理咨询”的意义
  • 抑郁症家属的正确态度及做法
  • 我们应该以什么样的心态对进行心理治疗呢?
  • 如何应对讨厌的抑郁强迫
  • 你真的懂 森田疗法吗?
  • 为什么抑郁症患者,不愿意跟别人交流!
  • 干货:平等心引导练习——睡前冥想(消除抑郁焦虑、失眠、压力)
  • 恐惧、失眠、强迫,心理治疗方法解析!
  • 失眠睡不够?教你快速入睡,睡1小时当3小时
  • 天天焦虑、情绪崩溃?面对压力,为什么你总会焦躁不安
  • “读完,我确信你不会再失眠了”,一位临床经验心理医生的总结!
  • 抑郁症是一只“黑狗”,心理专家总结2条“打狗棍”法!
  • 心理学家:战胜重度抑郁症,我总结了4个关键步骤
  • 如何判断抑郁情绪“是轻还是重”呢?
  • 3分钟识别抑郁症,告别自我怀疑!
  • 孩子不听话,家长怎么办?
  • 你该了解的抑郁症知识——什么叫做“治愈”了
  • “自信”远比你想象的简单
  • 《流水助眠》冥想,减压、放松
  • 抑郁症就是想不开?专家:别劝抑郁症患者
  • 你为什么害怕去医院?
  • 恕我直言,你这样是战胜不了焦虑抑郁和悲观的
  • 心理学:当焦虑症学会“示弱“,焦虑没了!
  • 心理学:抑郁症是什么?
  • 抑郁症朋友最常见的7种表现,不妨自测下
  • 自信,从来都不是“我比你好”
  • 心理咨询、药物治疗,哪种方式最佳?
  • 焦虑心理学,这些你都知道吗?
  • 抑郁症、焦虑症,康复了是什么样的状态?
  • 专业心理师解读|特朗普真的有心理问题吗?一语道破
  • 抑郁症朋友该不该休学辞职,专心调整?
  • 你的假自信,正在毁掉你
  • 交流总是尴尬,如何获得自信?
  • 不懂拒绝别人?--我给你4条锦囊!
  • 抑郁症朋友,要如何走出困境!
  • 正念练习,你的方法正确吗?教你如何事半功倍!2
  • 正念练习,你的方法正确吗?教你如何事半功倍!1
  • 抑郁焦虑症,难治愈!心理咨询师揭秘原因
  • 疗愈冥想:连接自己,回归内在力量
  • 抑郁症反复发作,这样的病因不要漏!
  • 引发抑郁症的深层次原因
  • 患者症状反复,原因你绝对想不到
  • 抑郁症,其实是因为身体的能量不够
  • 揭开抑郁心结:心理治疗的正确打开方式
  • 导致抑郁症的4种思维模式!看看你中几条2
  • 导致抑郁症的4种思维模式!看看你中几条1
  • 自信,是一种力量,更是一种态度!
  • 抑郁症患者家属,其实你能做的很多!
  • 好好生活,我们都在你身边
  • 你的心理健康及格了吗?
  • 抑郁症如何自救?3个方法,心情美丽
  • 为什么我总是会陷入困境和焦虑?
  • 用大白话,3分钟让你搞懂森田疗法
  • 抑郁症的4个原因:想哭,不是因为【不够坚强】
  • 忙的不可开交,说明你懒得太不像话:如何摆脱机械性反应模式!
  • 摆脱抑郁最奇怪的方法
  • 自我连接--助眠静心放松冥想
  • 抑郁的“颓丧”,为何总是让人无法自拔
  • 为什么抑郁症患者,总是要推开爱他的人?
  • 每个人都有抑郁,只是轻重程度不同
  • 爆火李雪琴,幽默背后的苦涩:如何正确看待抑郁症
  • 抑郁症,因为没有分清这一件事!
  • 为什么说,人生92%的烦恼,都是自找的
  • 还在纠结呢?你可能内心戏太多!
  • 疗愈身心,助眠冥想(1小时版)——缓解焦躁不安,快速催眠
  • 抑郁失眠怎么办不怕,就用这一招
  • 规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-2
  • 规避“药物治疗”的6大陷阱,轻松治愈抑郁症!-1
  • 午睡神曲(10分钟引导)--午休放松冥想,大自然缓解疲劳音乐
  • 抑郁症到底能不能治愈?如何判断抑郁症已经治好!
  • 抑郁症初期,5个办法帮你缓解“抑郁情绪”
  • 为什么大多数心理自救都没有效果?
  • 【解疑】心理治疗究竟干什么
  • 睡眠神曲(1小时版)--助眠潮汐冥想让你夜晚不再难眠
  • 抑郁来袭,有人竟然这样应对?
  • 面对压力,无奈、焦虑,该如何缓解消除
  • 关于抑郁症,这些“内幕”你一定要知道!
  • 胆小又自卑,原来都是自己挖的“坑”!这些雷区,你踩过吗
  • 疗愈、助眠、减压、静心引导(冥想)
  • 抑郁症真的是洪水猛兽吗?
  • 抑郁症患者的自我治疗:打败我们的是“绝望”,而不是“抑郁”
  • 你总控制不住的情绪?原来是这样的!
  • 教你简单区分“抑郁症”和普通的“抑郁情绪”
  • 健康的完美主义:追求完美,且不惧失败!
  • 如何一句话,让别人以为你非常了解他
  • 忧郁、惶恐、兴趣减退是不是得抑郁症了?
  • 助力高考,轻松看到问题的本质—为什么总是会丢分
  • 冥想:考前放松(2020高考助力版)
  • 抑郁症受环境影响大吗?
  • 吐血总结8条心理治疗经验,让你少走不少弯路
  • 这个方法,除了能戒酒,还能调理抑郁
  • 【潜意识催眠音乐】高效修复,健康养生
  • 我很抑郁,但是没关系
  • 【减压冥想音乐】放松疗愈
  • 看透焦虑症抑郁这1个特点,你就不焦虑了
  • 【高效放松催眠音乐】安睡静心
  • 有没有好的方法,一下就能治好抑郁症的
  • 【空灵静心音乐】美好的沉思-觉醒
  • 心理科普|抑郁症康复很难吗?我怎么知道好了呢?
  • 【禅坐养心音乐】淡香拂云-静观
  • 《道德经》中的疗愈哲学:面对、接受、放下
  • 【午间放松冥想】减压消燥音乐,促进大脑放松
  • 想要治愈抑郁症,就要学会克制自己?——错!
  • 【冥想3D疗愈音乐】心灵排毒,调理身心
  • 你到底是”抑郁”还是得了”抑郁症”,7个表现帮你快速判断
  • 催眠放松音乐:让音乐带你进入舒适的放松状态
  • 抑郁,感觉很绝望,怎么办?
  • 不开心是抑郁症的表现吗?错了,抑郁症的症状是这6个
  • 症状的消除是不是意味着“痊愈”|情绪管理
  • 最近情绪低落,睡眠差,是不是抑郁症?
  • 从“美女是魔”说起——体悟焦虑抑郁的解决之道!
  • 不喜欢负面情绪?心理学教你如何应对抑郁焦虑强迫
  • 一个让你百毒不侵的秘诀 ——号称心理学界的《九阳真经》
  • 心里想努力却无法行动!没有动力,总是情绪低落!为什么?
  • 病情反复?为什么心理调整过程中,状态总是时好时坏
  • 【治愈抑郁失眠•音乐疗法】潜意识清除,助眠引导
  • 潜意识放松催眠——消除抑郁焦躁失眠
  • 森田疗法:“顺其自然,为所当为”到底是什么意思
  • 五羟色胺:通过心理咨询可以提高吗?
  • 心理学—— 如何克服对未知死亡的恐惧?
  • 如何真正做到顺其自然,培养强大内心
  • 【修复•催眠】缓解焦虑失眠,平静身心,快速安眠
  • 心理健康 | 身心健康有哪些必须懂得的知识?
  • 【安眠•催眠】消除疫情焦虑,平复抑郁情绪,充分放松入眠
  • 改变造成抑郁的事实,我的抑郁能好吗?
  • 抑郁症——教你分清事实与感受,重获新生
  • 焦虑抑郁症“久治不愈”,你可能犯了这个错误!——心理咨询
  • 晚上睡不着,试试这个【冥想】,不仅安神助眠、还能缓解焦虑抑郁!
  • 用什么来化解我们日常的“焦虑”(干货分享)
  • 心理学:强迫自己做到这2点,你会越挫越勇!
  • 人活着没意思!——主要原因是什么?
  • 你总控制不住自己的情绪?原来是因为这个原因
  • 闷闷不乐、反应迟钝、不愿出门——面对抑郁症,家属应做什么
  • 抑郁症终日以泪洗面、绝望!——心理咨询师教你走出抑郁
  • 抑郁症 ‖治病要治心,警惕抑郁症“死灰复燃”!
  • 心理学:抑郁症康复并非只是吃药这么简单
  • 白天没精神,晚上睡不着?这一个方法帮你轻松解决失眠烦恼
  • 心理咨询可以改善五羟色胺浓度吗?
  • 解压冥想:缓解焦虑抑郁+深度【放松】
  • 心理咨询【森田疗法】我们如何消除紧张焦虑抑郁等情绪!
  • 我们越努力讨好世界,为何越不受待见?
  • 认知行为疗法背后——如何快速改变我们的情绪反应
  • 明星、自杀、抑郁—健康,从“好心情”开始!
  • 静心纯音乐,缓解抑郁焦躁
  • 冬季 | 助你告别“抑郁失眠”——纯音乐
  • 心理咨询师:【完美主义】焦虑抑郁症的终极治愈
  • 这些情况有可能导致抑郁症“复发”,一定要及时发现排解!
  • 抑郁症,会“自愈”吗!听听心理专家怎么说
  • 心理学:拖延症不要当病治,做到这点就行
  • 心理健康:抑郁症?真的是病吗
  • 为什么别人都讨厌我?
  • 抗抑郁症的药物4到6周起效!如何合理看待药物治疗,预防反复
  • 不焦虑的根本,就是:成为你自己
  • 【小憩助眠•冥想放松】-解除疲乏!缓解焦虑抑郁
  • 解局--导致焦虑的根源究竟是什么?
  • 心理学家:抑郁症,常因这4个原因而难以康复!
  • 健康心理 疲惫、焦虑是超负荷工作导致的吗?真相让人大跌眼镜
  • 中国有4000万人抑郁症,就诊率不足10%!抑郁症该如何自救?
  • 【静心】治愈系冥想,平息愤怒烦恼
  • 心慌焦虑恐惧!别怕!也许是因为这个原因
  • 平静内心-带你进入深度冥想,增强自信缓解压力!
  • 失眠多梦睡不着?失眠的克星,让你轻松入睡到天明!
  • 控制不住地出现念头:感到很焦虑烦恼,怎么办?
  • 不要小看“运动”,竟能治好顽固性失眠抑郁症!
  • 深度催眠音乐【潜意识疗愈】早晨=静心、美好
  • 【15年抑郁症患者求助】:我,还有希望吗?
  • 5种方法教你轻松化解焦虑抑郁情绪
  • 抑郁症患者与咨询师一段引人深思的对话2
  • 抑郁症患者与咨询师一段引人深思的对话1
  • 出现抑郁症后的自我疗法--教你摆脱抑郁症2
  • 出现抑郁症后的自我疗法--教你摆脱忧郁症1
  • 爱自己,拥抱自己:【深度疗愈】净化心灵(冥想)
  • 听说你也有同样的烦恼——走出预期“焦虑”的怪圈
  • 接纳自己,绽放生命,享受当下的美好(冥想)
  • 总“看不惯”别人(社会),背后的心理原因是什么?
  • 完美主义就会造成抑郁症?心理学家:只要把握这个度就是安全的
  • 三分钟学会如何迅速从抑郁、低落情绪中走出来
  • 抑郁症有好处吗?——从咨询师的角度带你了解抑郁的意义
  • 【冥想•平复焦躁情绪】疗愈身心,充分放松休息(30分钟)
  • 【潜意识疗愈音乐】深度放松:让你的心情如这琴声一般细腻
  • 抑郁症真的很难治愈吗?不用怕,我们就是这样过来的!
  • 【冥想减压引导】释放紧张、缓解压力、轻松助眠
  • 抑郁症的早期症状及体征
  • 浅谈抑郁症---怎样正确对待抑郁症
  • 为什么你会在抑郁中无法自拔
  • 【安眠之夜】冥想疗愈身心,充分放松休息
  • 抑郁、恐惧、焦虑、自卑,告诉你神经质症的根本来源!
  • 《抑郁症》工作篇:你所认为的,90%是错的
  • 人为什么会得抑郁症,抑郁症根本原因大揭秘!-2
  • 人为什么会得抑郁症,抑郁症根本原因大揭秘!-1
  • 【睡前放松】想象式自我放松,增强自信
  • 抑郁症自救【正念静心引导】消除紧张不安
  • 心理学——快速获得他人好感的秘诀!
  • 人际关系带来的痛苦与绝望——心理咨询师谈抑郁症
  • 【科普】你是否是创伤导致的抑郁症
  • 自己老是疑病、恐惧,是抑郁症吗?
  • 眼见为实 ——99%的人都被骗了!
  • 美国医学博士推荐:【4-7-8呼吸法】摆脱焦躁抑郁•缓解浅眠难睡
  • 【睡眠浅•多梦】摆脱失眠冥想,减少疲劳烦躁
  • 天热了,大家一起来凉快一夏!--调整到适当音量(静心安眠)
  • 正念的力量【专业冥想练习】静心
  • 心理师:我努力了,为什么还是会失败!
  • 抑郁症患者:如何才能摆脱绝望,甩掉抑郁黑狗?
  • 游戏上瘾、没毅力、拖延?因为你没做这件事!
  • 我是不是社交恐惧症--内向不爱说话
  • 海是一首孤独的诗,你是我遥不可及的梦
  • 比焦虑更可怕的是“恐惧焦虑”!比抑郁更可怕的是”害怕抑郁
  • 【自然白噪音】静心助眠:空谷清音
  • 人为什么要活着、自卑:1分钟走出心灵困扰
  • 【海边冥想•放松助眠】轻松安神,静心入眠
  • 人际关系中最厉害的套路!【没有之一】
  • 抑郁症自救【冥想】放下往日痛苦,消除紧张不安
  • 《道德经》:怎么让自己跳出思维的局限!
  • 知道这1件事,让你比别人成长快十倍
  • 【深度放松】自然音乐:静心、安眠
  • 心理咨询:心烦意乱、焦躁不安的根源是什么?
  • 【入睡困难•正念助眠】找回想睡就睡的能力,解除焦虑抑郁
  • 划重点:告诉你抑郁症如何摆脱药物依赖性
  • 我!害!怕!失!败!
  • 考试焦虑!你给孩子的帮助,90%都是错的
  • 【上班族必听】熟睡催眠:缓解紧张失眠抑郁情绪
  • 抑郁症是病?你错了几十年了!
  • 心灵疗愈【减压放松舒缓】自然治愈纯音乐
  • 处理好这“1种”关系,不再输给情绪【终极问答】
  • 1招消除烦恼,远离焦虑抑郁!
  • 科学证实:“性格开朗”与抑郁症无关
  • 为什么抑郁症“好了还复发”?因为你没有做这件事
  • 专业治愈系冥想【潜意识情绪释放】减压
  • 治疗效果明显!都源于这 1个小问题
  • 疲惫了一天,试试【闭眼聆听】--静心放松,修复身心
  • 为什么“乖孩子”更容易抑郁?
  • 【大自然睡前疗愈】潜意识放松:心灵SPA按摩
  • 关于自信和自卑,也许你一直都错了
  • 敏感、自卑的抑郁症:你以为我不想变得自信吗?
  • 我们该如何判断是否患有抑郁症?又该如何帮助抑郁症患者?
  • 深度疗愈【静心安眠音乐】竖琴
  • 【冥想】练习的4个诀窍,能帮你节省50%的学习时间
  • 自然音乐【净化心灵】山大自然的祝福
  • 拖延症?10个人9个都是因为这个
  • 生活中遇见“无法处理的问题”时怎么办?
  • 科学研究告诉你,不焦虑,这么办!
  • 大自然催眠曲:雨滴声【安神音乐】
  • 别怕!教你【1】招走出绝望的方法
  • 【身心疗愈】改善焦虑抑郁●冥想必听
  • 心理学:面对消极的情绪,我们该如何去克服!
  • 净化心灵【睡前催眠】潜意识身心疗愈(30分钟)
  • 【正念冥想】净化心灵&情绪释放
  • 【高效放松音乐】轻松睡眠&深度静心
  • 做到这一点的人,没有内心不强大的
  • 抑郁知多少?(告诉你抑郁症真正的发病原因)
  • 我有一个办法,让你走出“焦虑、抑郁”!-心理自救
  • 抑郁、焦虑、强迫症:都是什么原因?
  • 明白这1个道理,让你看谁都“顺眼”
  • 心理学有没有一种方法,能让你快速走出“抑郁泥潭”?
  • 【正念冥想】减压御用:缓解抑郁焦虑情绪
  • 【2分钟快速清理抑郁情绪】轻松做到“顺其自然”
  • 【放松催眠】睡前高效减压●排除杂念
  • 治疗过程中"病情加重"正常吗?
  • 【没错】你所了解的“心理学”原理大都是错的
  • 4分钟海浪声,放松减压,高效睡眠
  • 一个办法,让你告别焦虑抑郁情绪
  • 压力大!10成有9成都是因为这个!
  • 别怕!教你1招远离【胡思乱想】
  • 不懂这1个规律,怎么能治好抑郁症?
  • 【忧伤 治愈系】身心疗愈音乐
  • 警惕!冥想过程中这2种观念杀伤力最大
  • 怎样判断【药物】和【心理咨询】哪个合适?-走出抑郁症
  • 【心灵冥想】放松、静心、放下
  • 怎么判断自己是抑郁症还是抑郁情绪
  • 【深度放松音乐】大自然能量情绪调节
  • 冥想,带你离开“习性的反应”消除焦虑紧张
  • 心理咨询 唯有活在当下,我们才能真正享有安心和幸福
  • 净心解压【放松】身心疗愈冥想
  • 什么最有效?为什么心理问题越来越严重
  • 【正念冥想】高效放松缓解焦虑情绪
  • 【转化情绪】抑郁症情绪平衡音乐
  • 警惕!导致焦虑、抑郁、失眠等原因的背后是什么?
  • 【催眠减压】释放紧张不安,让你成为全新的自己
  • 几乎所有的烦恼,都来源于这一个问题 ‖走出焦虑抑郁症的困境
  • 心理咨询:8 个秘诀,让你的冥想效果提升100倍2
  • 心理咨询:8 个秘诀,让你的冥想效果提升100倍1
  • 【减压放松】释放焦虑不安,缓解紧张抑郁轻音乐
  • 1个“非”抑郁症患者的自白
  • 教你,如何1招化解焦虑抑郁症的困境!
  • 抑郁、不开心,那是因为你没做对事
  • 呼吸冥想:睡前训练,提升专注力,远离焦躁抑郁
  • 绝大多数的沟通,都是在浪费时间!
  • 【α波音乐冥想】治愈系静心安眠
  • 走出“抑郁状态”最好的方法
  • 冥想(沉浸练习)放下过往,活出自己!
  • 你怎么证明自己是正常人
  • 99%的人都忽视的一个问题!
  • 抑郁、情绪低落,我被“自卑”绑架了
  • 没信心?那是因为你没做到这一点!
  • 别人讨厌我?——讨厌你的人多了,他算老几!
  • 为什么越焦虑越努力,真相竟是——(如何远离焦虑抑郁情绪)
  • 《冥想法》绝佳的情绪释放课!远离焦虑抑郁
  • 1分钟说清楚抑郁症
  • 9.8分冥想《回忆•人生》:疗愈过往,放松心灵
  • 压力大、情绪低落!4点让你不再烦恼,远离抑郁(重点在后面)
  • “不管不顾”就能治愈抑郁症!忽悠吧?
  • 【大自然音乐冥想】摆脱失眠抑郁,放松减压必备
  • 【冥想|修复抑郁情绪】提升活力,疗愈身心
  • 心理疗愈:抑郁症真的能“治”愈吗?康复后是怎么样的?
  • 为什么我们总是无法理解彼此——心理学教你解决社交困扰
  • 抑郁症怎么治疗?转移注意力或旅行是否能缓解?
  • 怎么确定一个人是否得了忧郁症(抑郁症自测)
  • 行为越来越像小孩正是心理疗愈的契机!——走出抑郁症
  • 误解!心理学告诉你什么是真正的康复,助你走出抑郁症!
  • (冥想)放空心理,助你静心、放松、减压,治愈抑郁失眠
  • 99%的人都无法“抵挡”的一句话
  • 告诉你心理治疗真正起效果的关键——抑郁症
  • 告别10年抑郁,送给抑郁症患者的4点建议(忧郁症)2
  • 告别10年抑郁,送给抑郁症患者的4点建议(忧郁症)1
  • 抑郁症,到底是一种什么病、严重吗、危害大吗?2
  • 抑郁症到底是一种什么病、严重吗、有遗传吗?1
  • 心理学抑郁症并不可怕,有了这1点你也可以自救
  • 抑郁症是心理素质差导致的吗?
  • 深度冥想-修改你的命运密码!
  • 催眠治疗(正念),帮你深度放松减压改善失眠焦虑抑郁强迫
  • 疗愈冥想:深度接纳自己,让心自由(轻松治愈抑郁焦虑)
  • 睡前催眠(轻松入睡)深度放松
  • 心理学家教你如何接纳自己,走出抑郁症
  • 【视频】抑郁症若辞职(不工作)专心治病是否有利于康复治疗?
  • 心情抑郁时,最合适解压的催眠按摩方法
  • 遭遇烦心事,如何快速平复焦躁抑郁的心情?
  • 关系冥想:带你照见生命的真相(失眠抑郁调整)
  • 心情不好,整天抑郁、焦躁不安是怎么回事?
  • 抑郁症抗争多年,如何顺其自然,如何做到接纳!
  • 觉得自己得了抑郁症,要怎么自救
  • 冥想 催眠 疗愈放松引导
  • 抑郁患者更愿意活在网络,不敢站在阳光下只因
  • 抑郁症太可怕,那么如何正确对待抑郁症
  • 心理学大招4:四种错误思维模式,让你陷入自卑、痛苦无法自拔
  • 心理学大招3:四种错误思维模式,让你陷入自卑、痛苦无法自拔
  • 心理学大招2:四种错误思维模式,让你陷入自卑、痛苦无法自拔
  • 心理学大招1:四种错误思维模式,让你陷入自卑、痛苦无法自拔
  • 抑郁症心声:那种痛苦说不出,绝望想死,怎么办!
  • 为何抗抑郁药对一些病人无效!
  • 抑郁情绪的改善?心理咨询师带你摆脱情绪泥沼
  • 都说跑步能治疗抑郁,要怎么跑多久才见效?
  • 3分钟,让你了解抑郁情绪的来源!
  • 如何通过“日记”来提升自己应对抑郁情绪的能力
  • 完美主义为什么易患“抑郁症”?
  • 服药10年,为什么还没走出抑郁症的阴霾!药物真的可以达到完全治愈吗?
  • 最有效的!应对抑郁、焦虑、恐惧情绪的方法
  • 一招轻松化解失眠,安然入睡2【李宏夫老师讲座视频】
  • 一招轻松化解失眠,安然入睡1【李宏夫老师讲座视频】
  • 不同名称的抑郁症在治疗效果上会有差异吗?千万别被误导了!
  • 别再跟自己较劲了!抑郁症有那么容易得吗?
  • 心理治疗中,那些“停滞不前”的人,其实都因为这样一个原因!
  • 1分钟,让你远离一切烦恼、抑郁!
  • 内心真正强大的秘诀是什么?(是不是内心强大了就能走出抑郁)
  • 无法走出抑郁症?可能是你在这点上做错了!
  • 心理科普:你对抑郁症的担心,是真的吗?
  • 抑郁症是否能完全治愈,不复发呢?
  • 抑郁症为什么会老是反复?治愈就真的这样难吗?
  • 心理研究告诉你:家属这样开导抑郁症患者才有效
  • 抑郁症为什么如此痛苦?告诉你如何区分忧郁症和忧郁情绪
  • 所有心理问题,根源往往都在于这4点(如何预防抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症)!
  • 抑郁症好了,为什么还会复发?
  • 情绪低落,我该做点什么?(走出焦虑、抑郁情绪困扰)
  • 催眠,是不是对抑郁症的治疗更快更有效?
  • 什么!性格开朗的人也容易患抑郁症!
  • 忧郁症是创伤性事件造成的吗?
  • 如何快速找到解决问题的方法,走出抑郁情绪的困扰?
  • 心,不能静下来怎么办?
  • 2招教你清除心理抑郁症!2
  • 2招教你清除心理抑郁症、忧郁情绪!1
  • 不治疗!抑郁症能康复吗?
  • 战胜抑郁:抑郁症的康复标准是什么
  • 你是追求完美的人吗?完美主义会造成抑郁症吗?
  • 抑郁症治疗,情绪症状反而加重!为什么呢?
  • 抑郁症痊愈后是什么样子的
  • 心理自救:抑郁症怎么走出抑郁心境
  • 当你遇到烦恼的时候该怎么办
  • 森田疗法中接纳症状!可是我做不到、太痛苦,怎么破!
  • 心理自救:抑郁症患者做到这简单九条,你就离康复不远了!
  • 心理科普:抑郁症严重到一定程度会变成精神分裂症吗?
  • 心灵解密!导致抑郁症“不为人知”的原因
  • 抑郁症的治愈为什么要“坚持”二字才能成功?
  • 心理成长:探寻性格怪异,脾气古怪背后隐藏的深层次原因
  • 心理咨询师笔记:《道德经》告诉你为什么我们如此空虚、孤独!
  • 心理治疗可以提高五羟色胺浓度吗?
  • 得抑郁症就说明这个人心眼小、心胸窄吗?别被谎言欺骗了!
  • 终于知道怎么走出抑郁低落情绪了!!!
  • 为什么学了那么多还是没用!
  • 怎么知道自己是否完全康复?(抑郁症、忧郁症、焦虑症)
  • 致高考的你,不负青春(高考解压、去除考试焦虑)
  • 没想到,不吃药也可以自愈2!!!(心理治疗、忧郁)
  • 没想到,不吃药也可以自愈1!!!(心理治疗、忧郁)
  • 1分钟,森田疗法大揭秘!(适用于忧郁症、焦虑症、强迫症)
  • 别让“接纳”成为另一种对自己的暴力!(忧郁、抑郁、焦虑等心理冲突)
  • 厉害了!抑郁症也有好处!2(忧郁症的心理治疗)
  • 厉害了!抑郁症也有好处!1
  • 1秒反转情绪,带你找出思维盲点 (轻松摆脱忧郁、焦虑获得自信)
  • 教你轻松化解“失眠”困扰!(解决焦虑、抑郁症负面影响)
  • 心理与生理健康有什么关系,我用科学的方法来告诉你(忧郁、抑郁等症状对身体的作用)
  • 看到这本书,我豁然开朗!《六祖法宝坛经》中的心理疗愈之道,经典!
  • 忧郁症病友【暖心视频】:我有一只叫“抑郁症”的黑狗
  • 心理咨询:告诉你这才是发病的原因(焦虑抑郁等情绪问题治疗)
  • 我把女儿养出了躁郁症,一位父亲的泣血反思(双相情感障碍)2
  • 我把女儿养出了躁郁症,一位父亲的泣血反思(双相情感障碍)1
  • 恶魔、强盗!!抑郁焦虑症是不是真的这么可怕!!!
  • 如何获得真正的自信,提高你的自信心。绝不忽悠!(克服自卑、忧郁、焦虑消极情绪)
  • 是不是接受治疗了就一定会康复(快速走出焦虑抑郁强迫情绪的泥潭)
  • 一个关系到所有人幸福问题--答案
  • 一个关系到所有人幸福问题(告诉你远离忧郁/嫉妒等情绪)
  • 只有我一个人这么失败吗?(忧郁、抑郁时请爱自己)
  • 你拼命想获得的心理疗愈,其实就是这么easy!(轻松摆脱焦虑/抑郁等情绪)
  • 1分钟,看清健康与疾病的迷雾!(1分钟消除紧张焦虑抑郁情绪)
  • 童年对一个人的影响,就看这几点(治愈心理的焦虑、抑郁)
  • 心理治疗的真相大曝光,病症的外表下居然是……
  • 什么东西,比抑郁症的危害更大!(走出抑郁症、强迫、焦虑症的阴霾)
  • 为什么那个倒霉的人总是我?(走出抑郁、焦虑困扰)
  • 懂得越多坑你越深/是不是心理知识懂得越多越好(教你走出抑郁症、强迫、焦虑症)
  • 这样就能完全治愈!真相让我目瞪口呆!(抑郁症、焦虑症自我治疗)
  • 这两个观点你听过吗?遗传和环境决定忧郁症发作!
  • 凭什么别人康复,又快又好!听完才明白(抑郁症、焦虑症、强迫症治疗)
  • 从抑郁到抑郁症:4个征兆(表现)
  • 4个有趣的婚后情绪变化(你中招了吗)?
  • 大部分中国人都不知道什么是抑郁症(忧郁症)!
  • 为什么大家都不能理解你?(走出忧郁、焦虑困扰)
  • 有自杀念头是抑郁症吗?如何远离忧郁
  • 哪些人是心理抑郁症易患人群?
  • 教你做别人的“心理医生”,如何爱自己?2(亲子、朋友、自己行之有效的心理方法)
  • 教你做别人的“心理医生”,如何爱自己?1(亲子、朋友、自己行之有效的心理方法)
  • 如何应对日常生活中的消极情绪2(走出焦虑、抑郁、强迫等情绪)
  • 如何应对日常生活中的消极情绪1(走出焦虑、抑郁、强迫等情绪)
  • 【新春特辑】心智觉知训练2(身心疗愈,消除紧张、压力、焦虑、抑郁、强迫、恐惧)
  • 【新春特辑】心智觉知训练1(身心疗愈,消除紧张、压力、焦虑、抑郁、强迫、恐惧)
  • 【新春特辑】扩大意识练习(身心疗愈,消除紧张、压力、焦虑、抑郁、强迫、恐惧)
  • 【新春特辑】身体扫描练习(身心疗愈,消除紧张、压力、焦虑、抑郁、强迫、恐惧)
  • 【新春特辑】观呼吸(身心疗愈,带你消除紧张、压力、焦虑、抑郁、强迫、恐惧)
  • 人人都说自己抑郁了,但你真的是吗?
  • 就现在,去吧,看看是什么让你抑郁的?
  • 【咨询前必听】面对抑郁焦虑失眠,你最大的障碍是什么?(附咨询问题的解答)
  • 抑郁症只是开始,后面的事才“可怕”!
  • 面对抑郁,除了吃药你更应该医治你的心!
  • 让抑郁越来越严重的几件事,第一件你肯定做过
  • 明白它,哪里还有烦恼?(带你找到烦恼的源头)
  • 如何正确(快速)判断自己是否患有抑郁症!
  • 你绝望了吗? (让你快速跳出思维的陷阱)
  • 又一明星自杀!抑郁症不是你想的那样!!!
  • 人为什么不能拥有长久的幸福?(如何才能获得真正的安定)
  • 如何走出抑郁、消极的生活情绪,摆脱抑郁的困扰!!!
  • 是什么让我们总是感到自卑、迷茫、抑郁、焦虑2(纯干货推荐)
  • 是什么让我们总是感到自卑、迷茫、抑郁、焦虑1(纯干货推荐)
  • 带你走出抑郁中人际关系的困境
  • 抑郁时,怎样能不影响工作?(抑郁症自救)
  • 不是你的错,你只是病了!28个抑郁症患者真实心声!(2)
  • 不是你的错,你只是病了!28个抑郁症患者真实心声!
  • 药物和心理咨询哪个更有效?(抑郁症如何自救)
  • 朴树的哭泣——抑郁症患者该如何自救!
  • 3招!患者家属必读——如何正确帮助患者走出(抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症)!
  • 选择自杀,原因竟是、、、、、、
  • 人,为什么会自卑(又自负)!!!
  • 为什么那个不开心的总是你
  • 别骗自己了,其实你不是抑郁症(被吓出来的“抑郁症”)
  • 三分钟教你消灭负面情绪!!!
  • 快速、有效、无副作用、还不要钱!这个治疗抑郁症的方法你知道吗?
  • 被生活虐久了,不想再努力了——(抑郁症)情绪低落怎么破
  • 无法面对!如何走出抑郁?
  • 走出抑郁症的第一步,你知道吗?
  • 抑郁症与人际关系带来的痛苦
  • 为什么抑郁症很难治愈(走出抑郁的黑狗)
  • 抑郁症及其社会文化的思考(走出抑郁)
  • 抑郁症患者怎样面对命运的不公(解读抑郁)
  • 抑郁症患者是不是心理素质差,抗挫折能力低?
  • 生活信念对抑郁症的影响
  • 抑郁症引起的生理症状有哪些
  • 很多人说抗抑郁药不能停,但很少有人知道为什么
  • 如何调节日常生活中的抑郁情绪(走出抑郁)
  • 怎么正确看待抑郁情绪
  • 我国心理健康事业的现状
  • 抑郁症是一种什么体验,也许你并不真想知道(了解抑郁症)
  • 抑郁症的最主要的核心症状
  • 药物可以根治抑郁症吗?
  • 怎么辨别自己是不是双相情感障碍
  • 为什么我国目前抑郁症的复发率高
  • 抑郁症怎么自我改变,找到生活目标
  • 抑郁情绪低落时,怎么述说不让人烦
  • 抑郁患者如何向朋友求助
  • 抑郁症,如何克服对不确定性的焦虑
  • 抑郁症患者如何面对失败等挫折
  • 有抑郁症的人如何不纠结于一些事
  • 为什么反复回忆和思考过去会让人抑郁
  • 抑郁症让人态度消极,没有动力,怎么办?
  • 教你轻松化解焦虑抑郁等情绪
  • 抑郁症科普_“对不起”心态,真正对不起的是自己
  • 抑郁症,越怕犯错,越犯错
  • 希望破灭-透视抑郁症自杀问题
  • 抑郁症患者如何让自己拥有幸福感
  • 我长期绝望(抑郁)怎么办
  • 绝望就是在你失望的时候给你希望——再谈绝望的合理性
  • 十七个抑郁症患者的习惯性扭曲思维
  • 如何让抑郁症患者快乐起来
  • 抑郁症患者的思维方式和正常人的思维方式有什么不同
  • 为什么抑郁症在生物进化过程没有被淘汰----抑郁症的存在性
  • 2017年抑郁症现状调查报告
  • 引起抑郁症的原因分析
  • 现代人为什么都容易得抑郁症
  • 更年期综合症与抑郁症的关系
  • 女性在抑郁症人群的比例?
  • 哪个年龄阶段的抑郁症患者自杀死亡率最高?
  • 哪些人易患产后抑郁
  • 为什么抑郁症是老年人常见的病
  • 什么环境容易引发抑郁症
  • 为什么患有躯体疾病且服药的患者易患抑郁症
  • 为什么抑郁症患者中女性居多
  • 为什么有些患者一会儿被诊断为抑郁症,一会儿被诊断为精神分裂症
  • 抑郁症会发展成为精神分裂症吗?
  • 熬夜会引发夜抑郁
  • 防治更年期抑郁五招
  • 天气变化会影响抑郁症吗?
  • 男性预防抑郁症的方法有哪些
  • 什么是青春期抑郁症
  • 运动是抗抑郁症的最好方法
  • 警惕抑郁症来袭的七个症状
  • 网瘾是导致抑郁症的病因
  • 空杯思维可以有效缓解抑郁症症状
  • 隐匿性抑郁症怎么判定
  • 是神经衰弱还是抑郁症
  • 怎么样判断是否得了抑郁症
  • 抑郁症!小心自己吓着自己
  • 抑郁症也会大变脸
  • 老年痴呆就是老年抑郁症了吗?
  • 情绪低落一定是得了抑郁症吗?
  • 抑郁症是精神病的一种吗
  • 抑郁症的躯体语言
  • 抑郁症最危险的症状
  • 抑郁症表现形式多样
  • 抑郁症是精神病的一种吗?
  • 连续下雨改变人的心情
  • 如何判断自己是否患上抑郁症
  • 夜猫族精神状态多抑郁
  • 抑郁症不能总打亲情牌
  • 抑郁症老人为何两度自杀
  • 早醒也是病,小心患上抑郁症
  • 空巢老人易患“节后抑郁症
  • 如何区分抑郁情绪和抑郁症
  • 阳光是治疗抑郁的天然良药
  • 产后抑郁症莫怕,四招教你调节
  • 八成失眠患者是因为抑郁和焦虑造成
  • 面对抑郁症家属如何做
  • 有氧运动可以促进抑郁症患者的恢复
  • 抑郁症危险仅次于心脏病
  • 抑郁症到底是一种什么样的病
  • 产后抑郁可能是缺乏睡眠所致
  • 完善的支持系统是最有效预防产后抑郁症的盾牌
  • 对待抑郁症患者的“六不要”
  • 走出抑郁误区 正确认识抑郁症
  • 办公室一族易患季节性抑郁症
  • 懂得张弛有度,让抑郁症远离你
  • 职场抑郁成上班族的心头之患
  • 熬夜加班人群易患夜抑郁症
  • 如何帮助老年人走出抑郁症
  • 何为抑郁症的诊断标准
  • 儿童抑郁症该如何治疗
  • 孩子为什么会得抑郁症
  • 抑郁症的表现有哪些
  • 抑郁神经症诊断标准及临床表现(2)
  • 抑郁神经症诊断标准及临床表现(1)
  • 产后抑郁症怎么会找上我
  • 抑郁症到底会不会遗传
  • 爱,心灵的语言(心中有爱不怕抑郁)
  • 抗抑郁药物18岁以下青少年慎用
  • 四招远离主妇抑郁症
  • 抑郁症自我治疗的方法
  • 中医如何认识抑郁症
  • 十种有效抗抑郁症的食物
  • 几种常见型抑郁症的分类
  • 老年抑郁症的症状表现
  • 抑郁症患者有哪些认知模式
  • 抑郁症不治疗能痊愈吗?
  • 如何防治儿童抑郁症的发生
  • 什么是抑郁性神经症
  • 抑郁症的识别与诊断
  • 抑郁症困扰更易找上女性
  • 抑郁症青少年化与家庭有关
  • 笑容背后隐藏的抑郁症
  • 重度抑郁症症状与辨别
  • 早期产后抑郁症症状的四大标记
  • 怎样防治产后抑郁症
  • 长期抑郁症如何自我调整
  • 抑郁症的19条表现
  • 青少年抑郁症什么方法治疗最有效
  • 抑郁症就是情绪的感冒
  • 如何才能有效治疗疑难性抑郁症
  • 详解治疗心理忧郁症的方法
  • 天然的抗抑郁症药物(一招解决抑郁情绪和抑郁)
  • 抑郁症的人能结婚吗?(抑郁了难道只能做单身狗吗?)
  • 生命的品质源于平静的心
  • 抑郁知多少?(抑郁情绪、抑郁症状、抑郁症,傻傻分不清楚)
  • 喝惯了心灵鸡汤的你该来点干货了【接纳自己爱自己】
  • 抑郁情绪对人有什么意义?
  • 凭空想象的可悲(摆脱恐惧抑郁心理,跟抑郁说再见)
  • 喜怒哀乐(抑郁情绪无常、抑郁症悄然走过)
  • “活在当下”不是随波逐流
  • 抑郁症,人类的无形“杀手”
  • 六种食疗方法有效调节失眠抑郁症
  • 根据情绪选择食物,吃走“愤怒”的抑郁情绪
  • 了解抑郁症才能更好的识别抑郁症
  • 天然的抗抑郁药:运动
  • 静坐对抑郁症的改善有哪些益处?
  • 抑郁症真的会影响外表嘛?
  • 抑郁症与肥胖的关系?
  • 抑郁症本质上是不是大脑出了问题?
  • 抑郁症对智商有影响吗?
  • 假如你觉得生活欺骗了你-献给所有处于抑郁等心理困境的朋友
  • 星期一忧郁症
  • 常吃坚果类食物可以防治抑郁症
  • 抑郁就要“认命”吗?
  • 教你几个清除心理抑郁症的方法
  • 奶爸们怎么样治疗产后抑郁症最好?
  • 运动是如何改善忧郁症状的呢?
  • 患抑郁症是不是软弱的表现
  • 抑郁症人人都会患的“感冒”
  • 自我鉴别抑郁症的十二字“箴言”
  • 抑郁不等于抑郁症
  • 抑郁症的七个“不思”是危害心理健康的大敌
  • 如何帮助你的亲人走出抑郁症困扰
  • “三高”女性产后易患产后抑郁症
  • 大学生抑郁症治疗的方法
  • 抑郁症的表现该如何治疗
  • 共同面对抑郁,共促心理健康
  • 产后抑郁症不是女性的专利,男性也会得
  • 抑郁症患者有哪些认知模式
  • 产后抑郁症的症状表现及病因
  • 该如何避免抑郁症—追念张国荣
  • 抑郁症的躯体症状表现
  • “空杯思维”可以清除抑郁症症状
  • 五招应对抑郁症的方法帮你治疗抑郁症
  • 抑郁症好了就想通了不纠结了吗?
  • 千万别给自己乱扣抑郁症帽子
  • 你有哪些症状时怀疑是抑郁症?
  • 治疗焦虑抑郁症的五种方法
  • 拯救抑郁症患者家属应从五点入手
  • 专家提醒:九成抑郁患者睡不好
  • 避免办公室抑郁症的几点要素
  • 笑出来的苦恼 微笑性抑郁症
  • 现在的你,接纳多少的自己?
  • 现在的你,是一种选择
  • 不容忽视的大学生抑郁症(二)
  • 不容忽视的大学生抑郁症(一)
  • 你的性格有可能是抑郁症发作的因素吗?
  • 青春期抑郁症最佳自我治疗方法(二)
  • 青春期抑郁症最佳自我治疗方法(三)
  • 青春期抑郁症最佳自我治疗法(一)
  • 产后抑郁症如何调理(二)
  • 产后抑郁症如何调理(一)
  • 抑郁症会变成精神病吗?(二)
  • 抑郁症会变成精神病吗?(一)
  • 得了产后抑郁症该怎么办?(二)
  • 得了产后抑郁症该怎么办?(一)
  • 我是不是得了产后抑郁症
  • 冬季抑郁症预防五部曲(三)
  • 冬季抑郁症预防五部曲(二)
  • 冬季抑郁症预防五部曲(一)
  • 人为什么会得抑郁症
  • 抑郁症自我治疗方法(二)
  • 抑郁症的自我治疗方法(一)
  • 心情不好就是抑郁症的表现吗?
  • 抑郁症会遗传吗?(二)
  • 抑郁症会遗传吗?(一)
  • 得抑郁症是心眼小吗?
  • 抑郁症是不是神经递质不平衡造成的?
  • 抑郁症患者家属必读:怎样开导抑郁症病人才有效
  • 我的抑郁症是不是一种命?算命的说我会有一场灾祸!
  • 不吃药抑郁症能自愈吗?
  • 剧情简介

    抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。
    观息5分钟=放松一整天李宏夫老师,新书《情绪自救》,让你全面蜕变!你的情绪,我来解决~教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾,摆脱抑郁困扰,迎接全新的自己。

    评论

    评论加载中...